Какие продукты рекомендуется употреблять для улучшения состояния кожи при псориазе?

Приветствую всех своих читателей! Продолжая тему лечения псориаза, особое внимание хочется обратить на диетотерапию, которая способна творить чудеса.

Псориаз – это хроническое кожное заболевание, которое характеризуется частыми обострениями. Каждый пациент хочет знать, какие продукты запрещены при псориазе, а какие продукты можно есть без ограничений.

Принципы питания

Псориатические высыпания причиняют большой дискомфорт пациенту, как физического, так и психического характера.

Ведь постоянные покраснения, покрытые рыхлой корочкой, приносят массу комплексов и проблем. К тому же воспаленные участки зудят, побаливают и вызывают чувство жжения.

Общее самочувствие пациента не страдает, но чувство неуверенности в себе и своем внешнем виде присутствует всегда.

Досконально причины возникновения этого заболевания не изучены, но вызвать обострение может множество факторов:

  • стресс,
  • погрешности питания;
  • хронические заболевания;
  • гормональный дисбаланс.

Не последнее место среди факторов, вызывающих обострение недуга, занимает несбалансированное питание.

Соответственно, чтобы уменьшить частоту рецидивов, необходимо наладить систему питания пациента.

Диета при псориазе существует и не одна, но общим у них является таблица разрешенных продуктов, способ приготовления и дробный прием пищи.

Какие продукты рекомендуется употреблять?

Всем известно, что у больных псориазом присутствует вместе со всеми симптомами, признаки нарушения метаболизма.

При этих патологических процессах значительно страдает функция печени, поджелудочной железы и органов ЖКТ.

Когда печень нагружена перевариванием грубой и жирной пищи, ее не хватает для полноценной фильтрации крови, а это в свою очередь способствует возникновению рецидива заболевания.

Чтобы поддержать функцию всех органов и систем на должном уровне, и предупредить обострение болезни, необходимо в первую очередь отрегулировать систему питания. Как советуют врачи, диетическое питание при псориазе должно быть таким:

  • щелочеобразующие продукты 70%;
  • кислотообразующие блюда 30%.

Нарушение процентного соотношения  продуктов питания, может осложниться частыми рецидивирующими высыпаниями на коже больного.

Система питания при псориазе основывается на принципах здорового питания, а именно:

  • в пищу употреблять полезные натуральные продукты;
  • нельзя употреблять спиртные напитки;
  • не употреблять жаренные, соленные, копченные и жирные блюда;
  • максимально сократить употребление поваренной соли;
  • исключить полностью блюда, содержащие вредные консерванты, ароматизаторы и химические компоненты;
  • минимизировать количество цитрусовых и аллергенных фруктов на столе;
  • ставку делать на экологически чистые крупы, овощи и сезонные фрукты;
  • очень полезно ежедневно употреблять молочные и кисломолочные продукты с низким содержанием жира;
  • обязательное употребление натуральных масел, которые богаты витамином Е.

Список запрещенных ингредиентов при псориатических высыпаниях

Из своего рациона, пациенты должны исключить:


  • алкогольсодержащие напитки;
  • сдобную выпечку и прочие сладости;
  • жирные сорта мяса и рыбы;
  • кофе и крепкий чай;
  • газированные сладкие напитки;
  • синтетические приправы;
  • уксус.

Здоровое питание во время болезни

Помимо употребления продуктов, согласно разрешенных при псориазе, не менее важным является способ их приготовления и употребления.

Чтобы блюда были максимально полезными для здоровья и легкими для усвоения, готовить их следует с помощью щадящих методов.

Такими способами приготовления являются отварные, паровые и запеченные в духовке продукты. Причем лучше всего готовить еду на один-два приема пищи, чтобы она не поддавались длительному хранению в холодильнике, а всегда была свежеприготовленной.

Не менее важно, принимать еду маленькими порциями через равные промежутки времени, 5-6 раз в день.

Благодаря такому способу питания, пациент разгонит и наладит свой обмен веществ, что благоприятно скажется на работе печени и желудочно-кишечного тракта.

Когда все органы будут работать слаженно и четко, рецидивы заболевания будут случаться значительно реже.

Помимо лечебного воздействия такого питания на кожу, пациент отметит значительное улучшение общего самочувствия, уйдут лишние килограммы, отеки нижних конечностей, нормализируется артериальное давление.

Все эти метаморфозы произойдут благодаря налаживанию метаболизма, который влияет на работу всех органов и систем.

Чтобы усилить терапевтический эффект от лекарственных препаратов, необходимо ежедневно употреблять не менее 1,5-2 литра чистой питьевой воды, которая будет выводить из организма продукты обмена веществ и шлаки.

Также можно употреблять травяные чаи, свежевыжатые соки, морсы и компоты из сухофруктов.

Примерное меню на один день

Чтобы спланировать свой режим приема пищи, необходимо составить меню на целую неделю, учитывая особенности питания при этом заболевании.

Благодаря этому, каждый пациент сможет спланировать, вовремя купить и приготовить полезную и здоровую еду. Примерное меню на один день выглядит так:

  • завтрак – цельнозерновая каша, можно с добавлением небольшого количества фруктов;
  • второй завтрак – кисломолочный йогурт или кефир, можно с галетным печеньем;
  • обед — отварная куриная грудка или нежирная рыба, запеченная в духовке или приготовленная на пару, овощной салат со свежих или отварных овощей;
  • полдник – компот из сухофруктов, или овощная запеканка;
  • ужин – порция овощного супа или борща, можно кашу или творожную запеканку;
  • перед сном рекомендуется выпить стакан травяного чая или обезжиренного кефира.

Порции не должны превышать объем ладошки, а оптимальный перерыв между приемами пищи – 3 часа.

Эффект от применения диетотерапии при псориазе наступает очень быстро, буквально через 1-2 недели с начала правильного питания.

Самая распространенная ошибка всех пациентов – при появлении первых улучшений возвращаться к привычному образу жизни и питания.

Как говорили еще древневековые целители, эффективное лечение любого недуга можно найти на дне своей тарелки.

Поэтому, стоит учесть их многолетний опыт и питаться только свежими и натуральными продуктами.

Человеческий организм очень умный, он зразу же оценит такую трепетную заботу и ответит хорошим самочувствием, отменным здоровьем и небывалой энергетической активностью.

Автор статьи: Елена Смирнова (врач-дерматолог)

Дата публикации:

loading...

Наши менеджеры бесплатно помогут вам с подбором
врача или ближайшего медицинского учреждения.
Оставьте контактные данные и
вам перезвонят в течение 5 минут.

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
Пожалуйста, оцените

Еще статьи по теме

Какие препараты особенно популярны для лечения псориаза на половом члене?

Средства на основе солидола являются достаточно эффективными против псориаза

Лечебные лампы положительно влияют на большинство пациентов при псориазе, не оказывая побочных эффектов