Какую диету следует придерживаться, чтобы быстро избавиться от крапивницы?

Здравствуйте, уважаемые читатели. Крапивницей называют крайне неприятное заболевание аллергического характера, основными признаками которого принято считать сыпь на коже, возникающую в виде красных пятен различной яркости. Обычно она неприятно зудит и периодически воспаляется.

Когда человек замечает у себя данное заболевание, он начинает бороться с его последствиями, а не с причинами.

Это и является основной ошибкой, которую многие допускают, когда лечат кожные аллергические раздражения. На самом деле, более важно исключить из своей жизни возбудителей недуга, которыми часто оказываются продукты питания.

Диета при крапивнице составляется индивидуально для каждого пациента, но существуют общие правила, о которых мы расскажем в данной статье.

Основные правила рациона при крапивнице

В первую очередь, люди, которые часто сталкиваются с обыкновенной крапивницей, должны пить больше воды, причем обычной, не газированной и не сладкой.

Болезнь часто появляется у взрослых из-за неправильного образа жизни и вредных привычек. Аллергию усугубляет стресс, который все мы постоянно переживаем.

У детей представленное заболевание могут спровоцировать различные продукты питания. Определить единственный возбудитель в таком случае сложно, так как детям мы ни в чем стараемся не отказывать, поэтому их рацион более разнообразен.

Диета при вышесказанной аллергии должна включать в себя продукты, в составе которых присутствует повышенное количество витамина «С».

Данный витамин способен нормализировать работу иммунной системы. Именно сбои в работе иммунитета часто провоцируют крапивницу.

Данный витамин снижает секрецию гистаминов и ускоряет процесс их расщепления. Полезный совет: витамина «С» больше всего в овощах и фруктах, цвет которых варьируется от зеленого до темно-зеленого.

В меню аллергика должны входить продукты, богатые кверцетином. Это вещество оказывает противовоспалительное, антиоксидантное и антигистаминное воздействие.

Особенно много его в яблоках, желтом и красном луке, красных сортах винограда, в брокколи, вишнях, цитрусовых, красном вине.

Что нельзя есть взрослым и детям при высыпаниях?

На вопрос: что можно при крапивнице, однозначного ответа не существует. Организм каждого из нас является индивидуальным.

Поэтому рацион аллергика необходимо подбирать тоже индивидуально. Главное, исключить из рациона аллергенные (провоцирующие заболевание) продукты:

  • Рыбу морских сортов и моллюски;
  • Копченое и консервированное мясо, например, тушенку, сосиски охотничьи и салями;
  • Испорченные продукты или продукты, срок годности которых подходит к концу, так как в них быстрее развиваются бактерии, способные усиливать выработку гистамина;
  • Сыр, йогурт и сметану;
  • Апельсины, лаймы, клубнику и изюм;
  • Баклажаны, помидоры, фасоль;
  • Острые и соленые соусы, ненатуральные приправы, консервированные овощи и оливки;
  • Гвоздику, соус карри, соевый соус и уксус.

Главное, чтобы пища аллергиков соответствовала названию «гипоаллергенная». Подобная диета не только заставляет крапивницу отступить, но и снижает риск рецидива, снимает основные симптомы и устраняет последствия.

К слову, если пациент имеет не пищевую крапивницу, то ему не обязательно отказываться от всех вышеперечисленных продуктов.

Самым выгодным вариантом является постепенный отказ от продуктов из вышеописанного списка, что поможет найти единственный или несколько аллергенов.

Рекомендуемые продукты питания

Лечение такой аллергии может затянуться надолго. Ускорить его можно, если питаться правильными продуктами. Выше сообщалось, что данные продукты должны содержать витамин «С».

Еще можно отметить, что в них должен находиться белок в достаточном количестве. Максимально полезными продуктами, содержащими белок, являются:


  • Куриная грудка;
  • Молодая телятина;
  • Индейка или кролик.

Важно употреблять исключительно белое мясо, так как оно обладает низкой жирностью.

Приготовление блюд для аллергиков

Для аллергиков существуют особые рецепты, которые запросто может выполнить любая хозяйка на домашней кухне. Из вышеперечисленных мясных продуктов можно приготовить различные блюда, но следует исключать из них продукты-аллергены.

К слову, мясо необходимо только отваривать, причем 2 раза, что максимально снижает его жирность. Крупы перед термической обработкой необходимо на ночь замочить в воде.

Расширенная крапивница начнет отступать примерно через месяц, если придерживаться правильного питания.

Диета при острой форме заболевания

Пожалуй, самой неприятной является острая крапивница, так как именно она имеет самые тяжелые последствия. Изначально при такой аллергии назначают молочно-растительный рацион:

  • Кисломолочные разнотипные продукты;
  • Тушеные и вареные овощи;
  • Гипоаллергенные фрукты.

Из рациона полностью исключаются спиртные напитки, чай, кофе. Также следует ограничить прием выпечки, мучных блюд (особенно сладких), продуктов, содержащих любую химию.

Диета при хронической болезни

Хроническая крапивница излечивается сложно, так как требует комплексного лечения. В диету аллергика рекомендуется включить продукты следующего типа:

  • Содержащие витамин «В 12» (яйца, птица, рыба холодной воды, к примеру, лосось);
  • Цельнозерновые культуры;
  • Антиоксиданты (черника, малина, земляника, зеленый чай);
  • Сельдерей, картофель, финики, богатые цинком.

При такой аллергии нужна строгая диета, исключающая масла (кукурузное, растительное, сафлоровое).

В данных маслах в чрезмерном для аллергика количестве содержатся жирные кислоты «омега 6». А вот кислоты «омега 3» в диету необходимо включить. Они содержатся в семенах льна, сое, грецких орехах.

Диета для детей

Для ребенка требуется особая диета, которая способна устранить аллергию. В то же время она должна содержать в себе необходимые элементы для нормального развития и функционирования детского организма.

В качестве возбудителей детской крапивницы выступает следующий список продуктов:

  • Желток куриных яиц;
  • Коровье молоко;
  • Некоторые сорта рыбы;
  • Сладости, особенно мучное.

К слову, у 80% детей с крапивницей выявляется «поливалентная сенсибилизация» — чувствительность к нескольким продуктам. Крайне редко дети получают крапивницу из-за картофеля, сои, бобовых, кукурузы.

Перед составлением детской диеты необходимо проконсультироваться с доктором, а также определить аллергены, провоцирующие крапивницу.

Крапивница у беременных

Ответить на вопрос: как правильно соблюдать диету при крапивнице беременным, крайне сложно, так как женщина в положении несет ответственность не только за себя, но и за растущий новый организм.

Беременным следует исключать продукты из рациона постепенно и с большим интервалом. Продуктами аллергенами, в таком случае, являются те, которые были перечислены в разделе «что нельзя взрослым и детям при крапивнице».

Полезными продуктами, которые при беременности не навредят и устранят крапивницу, являются:

  • Кисломолочные продукты, особенно кефир, простокваша, творог с низкой жирностью;
  • Гречневая, овсяная, пшеничная каша;
  • Мясо, преимущественно молодая говядина;
  • Все овощи, кроме тех, которые провоцируют крапивницу;
  • Фрукты, такие как груши, яблоки и сливы, но в запеченном виде;
  • Подсушенный хлеб (грубого помола).

Соблюдая диету, можно победить крапивницу за месяц. Более того, правильный рацион положительно отразится на внешнем виде человека: омолодит организм изнутри и снаружи, улучшит цвет кожи, устранит лишний вес. Будьте здоровы!

Автор статьи: Анна Дербенева (врач-дерматолог)

Дата публикации:

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
Пожалуйста, оцените

Еще статьи по теме

Эффективные методы лечения и профилактики аллергической формы крапивницы

Насколько эффективны народные средства от крапивницы?

Можно ли купаться людям с крапивницей и к чему это может привести?

Нажимая на кнопку я принимаю политику конфиденциальности