Правила выполнения антицеллюлитного массажа при помощи банок

Привет, дорогие друзья!

Вы наверняка уже слышали о том, что самым эффективным методом лечения целлюлита является вакуумный массаж.

Процедура дорогая, требует регулярного выполнения, но не все могут себе это позволить. А можно ли сделать аналогичный массаж самостоятельно в домашних условиях?

Оказывается, можно, и сейчас я расскажу вам, как проводится баночный вакуумный самомассаж.

Как действует процедура?

Не зря вакуумный массаж против «апельсиновой корки» стал таким популярным. Он действительно работает, независимо от того, чем и в каких условиях выполняется.

Вы можете делать его дома себе самостоятельно и, если все сделаете правильно, получите такой же эффект, как после салонной процедуры.

А действует процедура следующим образом: вакуум раздражает рецепторы кожи, стимулирует приток крови и разминает жировые отложения.

При этом в кожном покрове ускоряются обменные процессы, благодаря чему жир быстрее расщепляется и легче выводится из организма естественным путем.

Следует отметить, что обладательнице легкого целлюлита хватит одной-двух процедур для получения заметного результата. А вот если проблема запущенная, тогда придется поработать над ней дольше. В любом случае, эффект будет и вот какой:

  • улучшаются кровоток и лимфоток;
  • ускоряются процессы регенерации;
  • выводится лишняя жидкость;
  • снимается отечность;
  • разбивается «апельсиновая корка»;
  • повышается упругость кожного покрова;
  • восстанавливается тонус мышц, сухожилий, связок;
  • стимулируется функциональность сальных и потовых желез (именно поэтому вакуумная процедура сравнивается с сауной).

Выполнять процедуру можно на таких участках тела:

  • на бедрах (на всей поверхности);
  • на ягодицах (тоже на всей поверхности);
  • в зоне «галифе» (осторожно);
  • на животе (низ и бока).

В ходе выполнения процедуры старайтесь не затрагивать зоны, в которых располагаются лимфатические узлы. Это внутренняя поверхность бедра, паховая область, подколенная впадина.

Если будете массировать там, тогда с высокой вероятностью нарушите лимфоток и спровоцируете появление сосудистых звездочек.

Что нужно для проведения процедуры?

Чтобы сделать себе самостоятельно антицеллюлитный массаж банками, нужно купить специальные баночки. Они могут быть стеклянными, резиновыми, силиконовыми и комбинированными.

Раньше использовались исключительно стеклянные, которые нужно было предварительно нагревать огнем. Сейчас от них многие отказались, так как это неудобно и не безопасно.

В нынешнее время чаще всего используются комбинированные баночки с пластиковым основанием и резиновой помпой, как на фото. Их не нужно греть, резиновая насадка сама все сделает. Она втягивает воздух и кожу вместе с ним.

Есть и просто резиновые баночки, но они не очень удобные, так как резина впитывает кремы и очень плохо отмывается. Если хотите попробовать самый дешевый вариант, тогда обратите внимание на силиконовые баночки.


Подготовительный этап

Любые косметологические процедуры начинаются с подготовительного этапа, даже если они проводятся в домашних условиях. Подготовьтесь следующим образом:

  • примите контрастный душ, потрите кожу скрабом;
  • на чистую сухую кожу нанесите антицеллюлитный крем (какой выбрать, читайте в отдельной статье на данном сайте), или же специальное масло с аналогичным эффектом;
  • сделайте легкий разогревающий самомассаж руками – круговыми прямыми и поглаживающими движениями проработайте проблемную зону;
  • после этого помойте руки и приступайте к вакуумной процедуре.

Техника проведения

Техника проведения вакуумной процедуры не такая сложная, как может показаться сначала. Главное, все делать качественно и правильно, а именно по инструкции.

Сначала нужно правильно установить приспособления – если резиновые, тогда сожмите и прислоните к коже, если стеклянные, тогда стандартным образом – нагрейте свечкой и прислоните.

Кожа должна втянуться в банку на 1,5 см. Если втянете больше, тогда вам станет больно, в таком случае повторите все действия, но уже правильно.

Затем приступаем непосредственно к процедуре – перекатываем втянутую кожу. Водить по телу нужно правильно, а именно так:

  • если прорабатываете бедра, тогда по прямой линии, зигзагообразными движениями, снизу-вверх (это обязательно и очень важно);
  • если ягодицы, тогда просто круговыми движениями в любом направлении (по часовой стрелке и против нее);
  • если живот, тогда исключительно в направлении по часовой стрелке аналогичными движениями.

Продолжать процедуру нужно до тех пор, пока кожный покров не покраснеет (как правило, достаточно 5-15 минут). Удаляйте массажер с тела очень осторожно и не резко.

Курс лечения приравнивается к одному месяцу, процедуры проводятся через день.

Теперь вы знаете, как правильно делать вакуумную процедуру против «апельсиновой корочки». Ну что, сложно? Нет, конечно же! После процедуры нужно правильно успокоить кожу и закрепить результат.

Завершаем процедуру правильно

  • нежными поглаживаниями успокаиваем кожу до тех пор, пока краснота не спадет;
  • ложимся под теплое одеяло и отдыхаем 30 минут (можете даже подремать);
  • не спешим стирать крем или масло с кожи, пусть полностью впитается;
  • пьем зеленый чай (кофе нельзя, крепкий черный чай тоже);
  • тщательно вымываем приспособления для проведения процедуры (не оставляйте их грязными, иначе получите раздражение в следующий раз).

Если не верите в эффективность этой процедуры, просто почитайте отзывы на тематических форумах. Ваше мнение сразу же поменяется.

А зная, как делать процедуру в домашних условиях, можно значительно сэкономить на походах в салон к профессиональному косметологу.

Уже пробовали процедуру? Тогда поделитесь своим мнением о ней в комментариях.

А также обязательно поделитесь прочитанным с друзьями в социальных сетях и подпишитесь на наши обновления, если не хотите пропустить новые статьи. Желаю вам быстрого избавления от целлюлита! До новых встреч!

Автор статьи: Елена Смирнова (врач-дерматолог)

Дата публикации:

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
Пожалуйста, оцените

Еще статьи по теме

Поможет ли езда на велосипеде справиться с целлюлитом?

Как самостоятельно определить, что у вас целлюлит?

Как правильно применять перцовую настойку от целлюлита?

Нажимая на кнопку я принимаю политику конфиденциальности