Какова длительность менструального цикла и когда он говорит о проблемах со здоровьем?

Здравствуйте, дорогие женщины! Вы хорошо знаете свой менструальный цикл? Может быть, у вас только начались «эти дни» и вы еще не успели разобраться с данным процессом?

В любом случае, статья будет для вас полезной, так как она расскажет все тонкости женского цикла, объяснит, что это такое и какие месячные выделения считаются нормальными, а какие – свидетельствуют о проблемах со здоровьем.

Начнем с самого важного – узнаем, что представляет собой цикл или период менструации

Циклом называется определенный период «от и до». «Менструальным» называется период от начала менструации до следующего начала.

У каждой женщины длительность данного периода разная, но классическим вариантом или нормой считается длительность от 20-и до 35-и суток (± три дня).

Если продолжительность значительно сбивается, тогда можно говорить о проблемах со здоровьем.

Каждая представительница прекрасной половины человечества должна следить за своими выделениями, а точнее за регулярностью этих выделений.

Я, например, для этого использую специальную мобильную программу, которая называется «мой календарь». Вы можете использовать обычный календарь или аналогичное приложение, в котором будете отмечать дни начала и конца кровяных выделений.

Мобильное приложение удобнее, так как оно самостоятельно посчитает за вас длительность вашего цикла и сообщит о проблемах, если они произойдут.

Почему так важно следить за цикличностью своих «критических дней»? Описанный ранее период играет важнейшую роль в репродуктивной человеческой функции. Без него невозможным было бы оплодотворение и вынашивание малыша.

Кроме того, регулярные менструальные кровотечения необходимы нам для обновления и сканирования организма. По ним можно понять, нормально ли все со здоровьем половой системы, или есть какие-то проблемы.

Когда девушка должна начинать следить за своими «критическими днями»?

Девочка превращается в девушку в тот момент, когда у нее начинают идти первые кровяные выделения. Именно с этого момента нужно контролировать цикличность этого процесса.

У большинства современных подростков «критические дни» начинаются в 11-14-летнем возрасте.

Сначала они будут нерегулярными, необильными. В первые пару лет могут наблюдаться различного рода отклонения, например, периодическое отсутствие выделений, слишком короткая менструация, недостаточный ее объем. Это нормально, поэтому не беспокойтесь, если такое происходит.

Через 1-2года цикл девушки нормализуется и будет таким до периода предменопаузы. Данный период в жизни тоже является обязательным и наступает приблизительно в пятидесятилетнем возрасте (это тоже индивидуально).

После него начинается «менопауза» – снижение менструальной и, как следствие, плодовитой функций.

Репродуктивная женская способность, к сожалению, невечная. В процессе вышеописанного цикла мы тратим свои фолликулы, которые производятся органами-яичниками.

С рождения в девичьих яичникахнасчитывается до 2-хмлн.функциональных фолликул. К началу «критических дней»это количество уменьшается до 450 тыс. Каждый подобный процесс расходует один функциональный фолликул, из которого выходит яйцеклетка.

Нормальные параметры и этапы цикла

Нормальный женский цикл состоит их двух этапов, которые мы рассмотрим позже, и контролируется гормонами, которые производятся особыми органами — железами внутренней секреции.

Хотите знать, какой цикл считается нормальным? Нормальному свойственны следующие параметры:

  1. Продолжительность от 20-и до 35-и суток. У большинства женщин он длится 28-29 суток.
  2. Длительность выделений от двух дней до недели. У большинства женщин это происходит на протяжении пяти дней.
  3. Объем выделений 45-60 мл.

Выше говорилось, что наш с вами цикл состоит из двух фаз-этапов. Давайте с ними ознакомимся:

Фолликулиновый или первый этап–период активного развития фолликула. Данный процесс развивается в яичниках, а влияют на него гормоны, причем не все, а только гипофизные и гипоталамусные.

Из готового фолликула примерно в середине цикла выходит яйцеклетка, готовая к оплодотворению. Этот процесс называется «овуляцией».

Высчитать благоприятные для оплодотворения дни можно самостоятельно, но это сложно и неудобно.

Вот почему я рекомендую вам установить мобильное современное приложение, которое сделает это за вас.

Кстати, наши родители, а именно мамы и бабушки, использовали женский календарь в качестве метода контрацепции.

Женщина может забеременеть преимущественно в благоприятный вышеописанный период, хотя, если честно, беременность может наступить и вне данного периода.

Поэтому высчитывать дни «безопасного секса» по календарю не очень надежно. К тому же, этот метод предохранения не защитит вас от ЗППП.

Лютеиновый или второй этап–период созревания «желтого тельца», которое выпустило яйцеклетку из фолликула. Если происходит оплодотворение, то из готового фолликула формируется вышесказанное тельце, которое стимулирует выработку прогестерона на протяжении 16-и недель беременности.

Гормон-прогестерон способствует сохранению плода. После 16-и недель эту функцию берет на себя плацента.

Вышеописанные фазы связаны с деятельностью наших яичников, но женский цикл влияет не только на них. Еще он влияет на маточный эндометрий – внутреннюю слизистую оболочку.

Что такое эндометрий и почему в ходе «критических дней» течет кровь?

Эндометрием называется маточная внутренняя слизистая. Он состоит из нескольких слоев – функционального-базального и промежуточного.

В процессе кровавых выделений отторгается и выходит промежуточный слой, а функциональный-базальныйобеспечивает восстановление вышесказанного после месячных. Вот почему у женщины идет кровь.

Циклические деформации маточной слизистой выглядят следующим образом:

Первый этап – пролиферация. В организме выделяется гормон-эстроген, а начинается этот процесс с пятого дня цикла и длится на протяжении 12-14-и суток.

Если объяснять простым языком, то на данном этапе увеличивается слой слизистой.

Второй этап – секреция. К гормону-эстрогену добавляется прогестерон и вырабатывается на протяжении 14-и дней.

На данном этапе трубчатые железы утолщенной слизистой начинают активно вырабатывать особый секрет, а максимум вышеописанного процесса наступает на 21-й день цикла.

При этом повышается прилив крови к слизистой матки, а на следующие сутки создаются максимально благоприятные условиях для образования зиготы – диплоидной клетки, которая появляется в результате оплодотворения яйцеклетки.


Третий этап – выделения (происходит, если беременность не появляется). Если оплодотворение не случается, то яичники прекращают производить гормоны в большом количестве, из-за чего снижается кровоток в слизистой главного женского органа.

При этом в сосудах происходят спазмы и появляются тромбы, из-за чего они резко расширяются. Данный процесс становится причиной отторжения слоя слизистой (промежуточного) и, как следствие, начала «критических дней».

Процесс выделений, в свою очередь, тоже состоит из нескольких этапов:

  • десквамация – отторжение определенного слоя маточной слизистой;
  • регенерация – заживление разрушенного слоя (данный процесс начинается сразу же после отторжения и длится четыре дня, а за это время промежуточный слой слизистой полностью возрождается).

Теперь вы знаете, как именно происходит менструация и ее причины. У здоровой женщины вышеописанный процесс развивается каждый раз одинаково.

Но, к сожалению, далеко не все из нас могут похвастаться отменным здоровьем.

Иногда у нас случаются сбои, такие как: нарушение объема выходящей крови; нерегулярность выделений; сильнейшие боли в процессе выделений.

Это наиболее распространенные женские проблемы. Хотите знать, почему происходят вышеперечисленные нарушения? Если хотите, тогда читайте статью до конца.

Основные причины, способные нарушить цикл женской менструации

Самой частой причиной того, что циклдевушки или женщинысбился, служат внешние факторы-раздражители, такие как:

  • стресс;
  • переутомление организма физическое и умственное;
  • недостаточное питание;
  • перемена места жительства, особенно смена климата.

Современные женщины часто сталкиваются со стрессовыми ситуациями. Наш организм научился к ним адаптироваться и перестал воспринимать мелкие стрессы как серьезную проблему.

А вот сильные стрессы, например, потеря близкого человека, увольнение с работы и т.д., способны еще навредить организму, так как происходят в нашей жизни довольно редко.

Еще цикл может нарушиться в результате разнотипных внутренних патологий. Вот почему при подобных нарушениях нужно обязательно обращаться к врачам. Какие заболевания чаще остальных сопровождаются переменами в цикле? К таким болезням относятся:

  • разнотипные патологии в яичниках;
  • сбои в работе ЦНС;
  • болезни надпочечников;
  • патологии в эндометрии, например, эндометриоз;
  • аборты и выскабливание маточной полости;
  • нарушение гемостаза.

Кроме того, «красные дни календаря» могут сдвигаться из-за приема медикаментов, таких как: гормональные; антикоагулянты; седативные и другие препараты, которые используются в психиатрии.

Разобравшись с причинами, давайте перейдем к видам нарушений.

Самостоятельно вы не сможете поставить себе диагноз, поэтому не воспринимайте информацию, которую увидите ниже, как повод для самолечения.

Если возникли проблемы, то обязательно пойдите и обследуйтесь. Все мы наверняка знаем, что с такими проблемами нужно идти к гинекологу.

Какими могут быть женские сбои?

Сбои могут быть связаны с чрезмерной или недостаточной менструацией. Таким образом, все подобные нарушения принято делить на два вида:

  1. Гиперменструация – чрезмерно обильные «критические дни». К данному виду относятся такие патологии, как полименоррея (слишком долгие кровотечения), пройоменорея (слишком частые «критические дни»), гиперменорея (слишком большой объем выделений).
  2. Гипоменструация – недостаточные или скудные месячные. В данный вид сбоев входят такие патологии, как гипоменорея (мизерный объем выделений), олигоменорея (недостаточная длительность критического периода, например, один-два дня), опсоменорея (промежуток между менструальными явлениями пять-восемь недель, который многие считают задержкой), спаниоменорея (очень редкие инерегулярныевыделения, например, всего два-четыре раза в год), аменорея (отсутствие выделений более чем полгода).

С какими еще проблемами может столкнуться девушка? Например, с данными:

  • кровотечение в ходе менопаузы – считается ненормальным, если начинается через год после наступления вышесказанного периода;
  • метроррагия – аномальные кровотечения, случающиеся не по циклу и не сопровождающиеся отторжением определенного слоя маточной слизистой;
  • кровопотеря между месячными – тоже ненормальное явление, даже если они скудные;
  • альгодисменорея – слишком сильная боль на протяжении всех«критических дней», при этом болит низ живота, спина, а именно поясница, нижние конечности;
  • ювенильное кровотечение – слишком сильные выделения у девушек в подростковом возрасте.

Повторюсь еще раз, если у вас начались проблемы с женским здоровьем, то обязательно идите в больницу к гинекологу и ни в коем случае не ждите, когда само пройдет. Женское здоровье – это главное, что у нас есть. Банальная проблема с выделениями может закончится бесплодием!

Как избавиться от вышеописанных проблем?

После того, как вы обратитесь к гинекологу с аналогичными проблемами, он назначит вам различные анализы и найдет точную причину сбоев.

Если в ходе обследования у вас обнаружатся проблемы с женским здоровьем, тогда вам назначат лечение. То, каким оно будет, зависит от причины сбоя и состояния вашего здоровья.

Женщинам, у которых сбоит цикл, гинекологи рекомендуют:

  • остановить влияние внешних пагубных факторов (если это стресс, то бороться с ним, если неправильное питание, то настроить его, если переезд или семейные проблемы, то укреплять нервную систему);
  • вылечить сопутствующие заболевания (например, гормональные сбои, проблемы с ЦНС и т.д.);
  • при кровотечениях – пройти гемостатическую терапию;
  • в особых тяжелых случаях – хирургическое лечение, например, выскабливание маточной полости, аблацию маточной слизистой, удаление репродуктивных органов;
  • пройти гормональную терапию, если причиной являлся гормональный сбой.

Некоторые девушки, если случаются сбои менструации, начинают лечиться народными средствами – делать спринцевание, пить отвары и т.д. Я не рекомендую вам так поступать!

Дело в том, что народные средства должны подбираться грамотно, с учетом причины сбоя. Самолечение ничего хорошего вам не принесет.

Вот и вся основная информация о женском цикле. Прочитанным обязательно поделитесь со своими знакомыми в социальных сетях и не забудьте подписаться на обновления сайта. Желаю вам, чтобы ваши «критические дни» никогда не сбоили, а организм – работал, как часы!

Автор статьи: Ксения Борисова (врач-дерматолог)

Дата публикации:

  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
Пожалуйста, оцените

Еще статьи по теме

Симптомы и лечение шейного остеохондроза

Лечение миомы матки без операции. Самые эффективные методы!

Диета для кормящей мамы в первые месяцы жизни малыша