Что делать, если меня тошнит? Популярные народные и традиционные методы

Дорогие друзья, здравствуйте. Каждый человек не раз сталкивался с тошнотой. Причины такого состояния могут быть разными, но всех всегда беспокоит один единственный вопрос: что делать если тошнит?

Вот именно об этом и расскажет сегодняшняя статья. Вы узнаете о способах избавления от тошноты в разных ситуациях и о мерах профилактики. Приятного вам чтения!

Почему людей тошнит?

При таком состоянии человек испытывает целый ряд неприятных ощущений в подложечной зоне и глотке. Тошнота сопровождается слабостью, тремором, чрезмерным слюноотделением. Часто все эти симптомы приводят к рвоте.

Рвоту, в свою очередь, запускает отдел в стволе мозга, который соединен с рецепторами желудочно-кишечного тракта. Если эти самые рецепторы повреждены либо как-то раздражены, то запускается процесс тошноты и рвоты.

Такое раздражение часто происходит при язвенной болезни, гастроэнтерите, гастрите, панкреатите, перитоните, глистной инвазии.

Иногда рецепторы никак не влияют на тошноту. Это происходит при травмах головы, внутричерепном давлении, заболеваниях внутреннего уха, анорексии, укачивании.

У маленьких деток тошнота может появиться из-за неправильного питания, когда их заставляют есть то, что им дают.

Бывает центральная тошнота (механизм развития), когда она является признаком наличия проблем с головным мозгом (гематомы, опухоли, сотрясение, нейроинфекции). Также она случается при гипертоническом кризе.

Гематогенно-токсический вид тошноты вызван токсическими веществами, которые попадают в кровь человека при отравлении, а также из-за опухолей разной локализации, беременности вследствие перестройки в обменном процессе, в случае эндокринных недугов, печеночной и почечной недостаточности.

Также возможно такое состояние после приема медикаментов (в качестве побочного эффекта).

Итак, вот основные причины, которые вызывают тошноту и иногда рвоту. Сейчас я более подробно опишу виды тошноты и методы борьбы с нею.

Если тошнит по утрам

Если вы чувствуете себя нехорошо по утрам, то это часто может быть признаком беременности.

Обычно тошнота сопровождает женщину лишь на ранних сроках беременности, однако бывают случаи позднего токсикоза. В этом случае необходима срочная помощь доктора.

Если же ваш период вынашивания ребеночка только начался, и вы часто испытываете приступы тошноты в утреннее время, то достаточно сделать следующее:

  • не стоит резко вскакивать с кровати;
  • пока вы не встали, выпейте стакан воды с лимонным соком (готовьте все с вечера);
  • скушайте перед «вставанием» кусочек яблока либо крекера (сухого печенья);
  • выйдете на свежий воздух или просто подышите, открыв окно.

Если же вы точно не беременны, но вас все равно мучает «утренняя» тошнота, то это может быть признаком недосыпания, синдрома хронической усталости.

Увы, но поздние укладывания в кровать, вечный недосып, стресс и усталость – все это приводит к нехорошим последствиям. Напомню, что надо делать в этом случае:

  • старайтесь укладываться спать не позднее 11 часов вечера и всегда в одно и то же время;
  • ограничьте перед сном посещение интернета;
  • не смотрите на ночь телевизор;
  • с утра делайте хотя бы минимальный набор физических упражнений (зарядку).

Еще одна причина тошноты в утренние часы – «хорошо» проведенный вечер в компании с «алкоголем». Вследствие этого произошла интоксикация организма, и именно поэтому вас тошнит. Благодаря такому сигналу ваш организм дает вам понять, что ему не нравятся поступившие в него вещества, и он старается от них избавиться.

Так что же делать, если вас тошнит с «похмелья»?

В первую очередь очистите организм от остатков спиртного. Делается это при помощи рвоты. Думаю, не стоит напоминать, как вызвать рвоту самостоятельно? Выпейте несколько стаканов теплой воды и засуньте в рот два пальца.

Можете просто выпить сорбенты, такие как активированный уголь либо аналоги (Энтеросгель, Полисорб, белый уголь, Фильтрум и т.д).

Чтобы тошнота после алкоголя отступила быстрее, старайтесь больше пить жидкости, поскольку ваш организм обезвожен. Если вдобавок ко всему болит голова, то выпейте обезболивающее.

Чтобы восстановить баланс веществ, то отдайте предпочтение напиткам с витамином С. Это может быть ягодный морс, отвар шиповника, обычная вода с соком лимона. А чтобы нормализовать водно-солевой баланс, выпейте рассол. Это отличный народный способ быстрейшего выхода из похмельного состояния.

Также хорошо поможет кисломолочная продукция, соки (томатный, яблочный, гранатовый), мед, куриный бульон.

Если тошнит при укачивании?

Часто такое состояние наблюдается у маленьких детей. Ребенка тошнит, как правило, при передвижении в транспорте. Тошнота появляется из-за несовершенной нервной системы и с возрастом, обычно, укачивание проходит.

Однако бывают случаи, что нужно лечение у невропатолога, а также тренировка вестибулярного аппарата посредством катания на каруселях, качелях и т.д.

Если же вам предстоит поездка на автомобиле, автобусе, самолете и вы знаете, что вас или ребенка будет тошнить, то запаситесь такими таблетками от укачивания:

  • Кинедрил;
  • Авиа-море;
  • Драмина;
  • Коккулин;
  • Кинедрил.

Перед применением любого из вышеперечисленных средств надо обязательно ознакомиться с инструкцией, противопоказаниями и побочными эффектами.

Что делать в случае отравления

Пищевое отравление сопровождается, как правило, не только тошнотой. Появляется слабость, озноб, температура, головная боль, рвота и понос.

Что же делать? Во первых, нужно много пить. Это может быть Регидрон, вода, ромашковый отвар, кисель. Если отравление произошло у ребенка, то надо поить его насильно, иначе произойдет обезвоживание (при сильной рвоте). Не надо кормить малыша и старайтесь не есть сами! Пейте, пейте и еще раз пейте! От еды будет только хуже.

Если такое состояние длится достаточно долго, то стоит обратиться к доктору. Возможно, у вас кишечная инфекция, которая лечится при помощи антибиотиков. А вот какими именно, скажет врач.

Тошнит после еды

Если отбросить все предположения отравления, то после еды может тошнить из-за банального переедания. Если вас тошнит, но не рвет, выпейте таблетку Мезима, Фестала либо других ферментов, которые облегчат процесс пищеварения.


Однако если вас тошнит, а также болит желудок либо живот, то это может свидетельствовать о присутствии серьезных патологии, таких как:

  • язва желудка;
  • гастрит;
  • узкий переход желудка в двенадцатиперстную кишку.

В этом случае необходима помощь гастроэнтеролога. А вот что надо сделать, при возникновении первых симптомов: исключить из своего рациона острую, конченую, соленую, жареную пищу, а также спиртное, майонез, хрен, горчицу.

Если тошнит и кружится голова?

У многих – это признак повышения внутричерепного давления либо его понижения. Также оба этих симптома часто говорят о нарушении функционирования вестибулярного аппарата, который отвечает за ориентацию в пространстве и равновесие.

Это может случиться из-за мигрени, ушных болезней, сотрясения мозга и ряда прочих причин. Часто провокатором приступа становится резкая смена погодных условий, неловкий поворот головы, резкий шум. В этом случае стоит проконсультироваться у невропатолога либо отоларинголога.

Что облегчить приступ тошноты примите таблетку Церукала, которая окажет воздействие на рвотный центр в мозге. Однако не стоит принимать этот медикамент перед обследованием, поскольку он может изменить анализы.

Часто это происходит вследствие синдрома позвоночной артерии либо прогрессирующего остеохондроза позвонков в области шеи. Понаблюдайте за собой.

Если такое состояние появляется после пребывания в вынужденном положении, к примеру, после работы, склонившись, либо наоборот, запрокинув голову, то у вас именно такая проблема.

Тошнота с горечью во рту

Если наблюдается такое неприятное сочетание симптомов, то это говорит о наличии каких-то патологии в желчном пузыре, поджелудочной железе, печени, в общем в тех органах, которые принадлежат гепатобилиарной зоне.

В этом случае надо исключить либо подтвердить такие болезни, как гепатит, панкреатит, холецистит, сделав УЗИ и обратившись с его результатами к доктору.

Если у вас панкреатит, то для предотвращения рвоты переходите на диетическое питание, а чтобы еда не задерживалась в желудке – выпейте Мотилиум.

Тошнота с температурой может быть симптомом менингита

Менингит представляет собой воспаление оболочек головного и спинного мозга, которое вызвано вирусами, грибами и бактериями.

Сначала будут признаки обычной простуды, но потом появятся более серьезные симптомы: высокая температура, тошнота, рвота, слабость, головная боль, светобоязнь, напряжение мышц затылка – больному будет больно (или он вообще не сможет) наклонить голову.

Еще одни опасным недугом является энцефалит. Он проявляется также как и менингит, но без ригидности мышц. Несмотря на это, к общим симптомам добавится скованность движений, неуклюжесть спутанность сознания, сонливость, кашель, судороги.

В обоих случаях у вас не должно быть вопросов, как остановить тошноту или прочие симптомы. Надо сразу вызывать скорую помощь.

Как можно избавиться от тошноты при помощи народных методов?

Сейчас я представлю список самых безопасных способов избавления от тошноты в домашних условиях. Все они доступны каждому и даже подойдут беременным и кормящим мамочкам. Единственное, вы должны принимать те продукты. на которые у вас аллергия.

Эти методы подойдут для избавления от приступов рвоты без температуры, так как наличие высокой температуры тела говорит о серьезных проблемах с организмом.

  1. Разрежьте пополам один лимон и в течение пары минут вдыхайте его аромат. После этого тошнота должна отступить. При этом лимон должен быть максимально близко к вашему носу и вдыхать запах нужно медленно, размеренно, на глубоких вдохах.
  2.  Возьмите из морозилки пару кубиков льда, оберните их в полотенце и положите на лоб либо заднюю часть шеи.
  3. Сделайте настойку из семян фенхеля. Для этого залейте стаканом кипятка чайную ложку семян и подождите 10 минут. Добавьте туда пару капель лимона, мед либо сахар. Пейте отвар медленными глоточками в удобное время. Этот рецепт очень хорошо помогает от тошноты при беременности.
  4. Если тошнит по утрам, то вечером приготовьте такой чай: 150 мл горячей воды на 1 маленькую ложку перечной мяты. Поставьте кружку с чаем около кровати. За ночь чай настоится, а утром вы должны его выпить, не вставая с постели, маленькими глотками.
  5. Если тошнота часто застает вас вне дома, то носите с собой флакон с эфирным маслом перечной мяты и хлопчатобумажный платочек. Как только чувствуете, что к вам подступает тошнота, капните на платок пару капель масла, поднесите его к носу и вдохните этот аромат. Так можно немного притупить приступ.
  6. Для предотвращения тошноты заварите кипятком натертый корень имбиря. Пусть он настоится, после чего добавьте туда ложку меда. 3 чашек в сутки будет достаточно.
  7. Спасет вас от тошноты гвоздика. Просто пожуйте пряность либо добавьте ее в чай. Также подойдет эфирное масло гвоздики. Использовать его можно, как и масло мяты, нанеся на платок и вдыхая.

Хочу отметить, что если вы принимаете препараты с седативным эффектом, то от отвара из мяты вам следует отказаться. Лучше вдыхайте аромат лимона.

Имбирь запрещено принимать совместно с аспирином, а также с антикоагулянтами, к примеру, с гепарином.

Ну что, дорогие читатели, если у вас внезапно возник приступ тошноты, то сначала подумайте, почему это может быть? Все основные причины я описала. Если вы исключили беременность, недавний прием алкоголя, повышение давления, то, советую вызвать доктора.

Постарайтесь не выходить из дома, а просто лежать в кровати. Также не советую оставаться в квартире одному. Может произойти потеря сознания, а в этом случае к вам не сможет попасть близкий человек или врач.

Возможно, у вас остались какие-либо вопросы? Если да, то можете задать их ниже в комментариях к статье, а также рассказать о своих методах борьбы с тошнотой.

Статьей вы можете поделиться в социальных сетях, а чтобы не пропускать новой полезной информации, советую подписаться на обновления сайта. Удачи вам и крепкого здоровья!

Автор статьи: Елена Смирнова (врач-дерматолог)

Дата публикации:

loading...
  1. 5
  2. 4
  3. 3
  4. 2
  5. 1
Пожалуйста, оцените

Еще статьи по теме

Первые признаки заболеваний поджелудочной железы

Действие препарата Физиотенз и отзывы врачей кардиологов

Менингит у взрослых: насколько он опасен и как правильно его лечить?